La colina, el total de en Fish, salmón, coho, cocinado calor seco salvaje,, Calculadora

Peces y moluscos

En 100 g (Gramos) de Fish, salmón, coho, cocinado calor seco salvaje,, hay 72 mg de La colina, el total de.


Fish, salmón, coho, cocinado calor seco salvaje,,

Fish, salmón, coho, cocinado calor seco salvaje,, es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, salmón, coho, cocinado calor seco salvaje,, se enumeran a continuación.

Agua 71.5 g
La energía (calorías) 139 kcal
Energía (julios) 582 kJ
Proteína 23.45 g
lípido total (grasa) 4.3 g
Ceniza 1.3 g
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Calcio, Ca 45 mg
Hierro, Fe 0.61 mg
El magnesio, Mg 33 mg
El fósforo, P 322 mg
Potasio, K 434 mg
Sodio, Na 58 mg
Zinc, Zn 0.56 mg
Cobre, Cu 0.071 mg
El manganeso, Mn 0.019 mg
El selenio, Se 38 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 1.4 mg
tiamina 0.075 mg
Riboflavina 0.14 mg
La niacina 7.95 mg
Ácido pantoténico 0.81 mg
La vitamina B-6 0.568 mg
El folato, el total de 13 µg
Ácido fólico 0 µg
El folato, comida 13 µg
El folato, DFE 13 µg
La colina, el total de 72 mg
Vitamina B12 5 µg
La vitamina B-12, añadido 0 µg
La vitamina A, RAE 51 µg
retinol 51 µg
Caroteno, beta 0 µg
Caroteno, alfa 0 µg
Criptoxantina, beta 0 µg
La vitamina A, IU 169 IU
El licopeno 0 µg
La luteína + zeaxantina 0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol) 0.92 mg
La vitamina E, añadido 0 mg
La vitamina D (D2 + D3) 11.3 µg
La vitamina D3 (colecalciferol) 11.3 µg
Vitamina D 451 IU
La vitamina K (filoquinona) 0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales 1.054 g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico 0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 0.15 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 0.683 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 0.158 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.581 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 0.272 g
18: 1 indiferenciada 0.86 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico 0.275 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0.153 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.273 g
18: 2 indiferenciada 0.056 g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0.055 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0.052 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0.022 g
20: 5 n-3 (EPA) 0.401 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0.658 g
Colesterol 55 mg
triptófano 0.263 g
treonina 1.028 g
isoleucina 1.081 g
leucina 1.906 g
lisina 2.154 g
metionina 0.694 g
cistina 0.251 g
fenilalanina 0.915 g
tirosina 0.792 g
valina 1.208 g
arginina 1.403 g
histidina 0.69 g
alanina 1.418 g
Ácido aspártico 2.401 g
Ácido glutamico 3.501 g
glicina 1.126 g
prolina 0.829 g
serina 0.957 g
El alcohol, acetato de 0 g
Cafeína 0 mg
teobromina 0 mg

Nutrientes en Fish, salmón, coho, cocinado calor seco salvaje,,